「マッサージガン」アスリート必須アイテム

a woman in activewear using a massage gun BODYPIXEL
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 現在筋トレやからトレーニングをしている皆さん!マッサージガンはもっていますか?

 近年、マッサージガンを使用するアスリートや部活生、家庭に一台置く家庭がも増えてきました。使用する人が増えた原因に手の出しやすい価格になったこともあるのですが、1番の原因としては筋膜リリースの重要性が世の中に認知されてきたからです。

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筋膜リリースの効果とは

 筋膜リリースにはどのような効果があるのか解説していきましょう。

 筋膜リリースとは筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すことです。 筋膜リリースはストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなく、筋膜をさまざまな方向に解きほぐしていくことです。

 そして、筋膜リリースをすることで3つのメリットが得られます。

1.疲労回復が早まる

 筋膜リリースは継続的に行うと疲労回復が早くなります。特に運動度に行う筋膜リリースの効果は高く疲労で硬くなった筋膜と筋肉をほぐして柔軟性を高めるため血液の循環が良くなり腰痛や肩こりも改善され老廃物を排出できます。

2.ダイエット効果が高まる

 筋膜リリースによって筋肉の癒着を解消すると圧迫されていた血管やリンパ節が正常な位置に戻ることで全身の血液循環と代謝が上がります。また、筋肉がスムーズに動くなるようになることで筋肉の可動域が広がります。そして、より多くのエネルギーを消費しやすくなり脂肪燃焼が促進されます。

3.スポーツ能力向上

 筋膜リリースをすることで筋肉の可動域が広がるり筋肉が正常な位置に戻ると筋出力が上がります。そして、筋肉の癒着が解消されると体幹のブレなども解消されます。

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自分で筋膜リリースをする方法

 筋膜リリースを行うために毎日、整体などに通うとなるとお金と時間が体調に必要となります。もし自分で行うとしてもとても時間がかかることやできない部位があったりするため無理があります。そのため自分で筋膜リリースをするためにはマッサージガン必須となります。

 マッサージガンは変な言い方になりますが「持ち運びの整体師」と言ってもいいと思います。多くのプロのアスリートや健康意識が高い人はマッサージガンを使用してセルフケアを行っている人が多いです。

おすすめのマッサージガン

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 このBODYPIXELのマッサージガンはネット時代の次世代型ショールーム・蔦屋家電+において、過去に展示した179点の中でもっとも注目を集めたプロダクトに贈られる第2回「蔦屋家電+ 大賞」を受賞しています。その他にも多くの賞を受賞しています。

 そして、テレビ東京「有吉ぃぃeeeee!」や日テレプラス「2.5次元ナビ!」などのテレビ番組、美容健康や家電を紹介する雑誌でも多く取り上げられています。

 また、先行販売している韓国ではシリーズ累計40万台の売り上げを突破している大ヒット商品です。

安く購入する方法

 一番の問題は値段です。マッサージガンは値段の幅が大きくどれを買えばいいか分かりません。私も最初はアマゾンで1万ちょっとくらいの少し大きめの安いマッサージガンを購入しましたが1年も経たない内に壊れてしまいました。かと言って少し小さめのマッサージガンはパワーが足りない場合があります。

 そのためこのサイトからBODYPIXELの公式サイトに移動して安く購入することをおすすめします

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