長生きする方法 60代の健康管理 早死にするな!

60代から長生きしようと思うなら健康管理は大切です。

「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

糖尿病の予防 食事を気にするならコーヒーを飲め!

2016/09/29   -食品

中年太りのあなたは糖尿病が気になりませんか? 私は特に健康ニュースが気になります ...

ファストフードは健康に影響!マックが従業員に食べないように注意!

2016/09/29   -食品

パソコンしながらマックバーガー食べていませんか? もし、週に4回も食べていたあな ...

自立神経を整える音楽 「聞くだけで、自立神経が整うCDブック」

2016/09/29   -音楽

何かと忙しい現代生活は、神経を酷使してイライラしたり、熟睡できないなど困ったこと ...

だらだら散歩より「けり出し歩き」がよい。太ももを強くすると「太らない」

2016/09/29   -運動

散歩は気分転換にはいいのですが、 気分が優先ですから つい、だらだらと歩いたりし ...

白髪染め そのままでいくか、それともサプリか

2016/09/29   -毛髪

白髪は早い人だと30代から目立ち始めます。 私は40代で白髪になりました。   ...

リウマチ、神経痛、痔に効く薬用入浴剤

2016/09/29   -リウマチ、神経痛

リウマチや神経痛は歳をとると出て来る人が結構多いようです。 知っている人で膝の軟 ...

夏バテ防止にナッツがいい

2016/09/29   -食品

ナッツと言ったら 大韓航空のナッツリターン騒動を思い出しますが その袋のまま出さ ...

体がだるい 疲労の原因を探ってみた。

2016/09/29   -健康管理

最近、とくに体がだるく、寝つきも悪く、 どうしたのだろうかと、困っています。 そ ...

60代の健康管理 無理が効かない体です

2016/09/29   -健康管理

私は65歳まで現役で働いていました。 通勤時間は電車の乗り換え2回、バスと2時間 ...

平均寿命 あと何年生きられるか

2016/09/29   -健康管理

ついつい、あと何年生きられるか?を考えてしまいます。   平均寿命は2 ...