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音楽

自立神経を整える音楽 「聞くだけで、自立神経が整うCDブック」

2017/01/16

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何かと忙しい現代生活は、神経を酷使してイライラしたり、熟睡できないなど困ったことも起きます。

そんなときは、ゆっくり自立神経を整える音楽を聴くのがよいと思います。

 

でも、実は普段音楽聞いていません!

昔はオーディオ持っていたのですが

バカでっかく、部屋が狭くなったので

処分してしまいました。

 

それからあまり聴かなくなったのですが、

最近はパソコンで疲れたときに

心の健康管理によいと思って 自立神経を整える音楽を

ユーチューブのBGMなどを聴いています。

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とあることで、

こんな本を知りました。

体の不調やストレスがみるみる消えていく

「聞くだけで、自立神経が整うCDブック」

です。

 

パソコンを長時間していると

イライラしたり、眠りが浅くなったりする感じがします。

 

そこで何とかならないかと思って

ユーチューブのBGMだけでなく、

探していたのです。

 

・焦りや不安にから逃れたいとき

・悩みやトラブルで解決法を探しているとき

・病気や体の不調を感じたとき

・悲しいこと、つらいことがあったとき

 

こんなときに聴くと効果があるみたいです。

 

確かに気分が落ち着きます!

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こちらの兄弟ブログも参考ください。
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