長生きする方法 60代の健康管理 早死にするな!

60代から長生きしようと思うなら健康管理は大切です。

脳トレーニング

脳トレは高齢者に必要?老化防止・認知症予防

脳トレは高齢者に必要?老化防止・認知症予防

頭・脳は使わないと退化する!

これは何となく解かっていることですが、普通の生活をしていれば問題はないと思います。

しかし、歳を取って、することがなくなり、出不精になったり、明らかに頭・脳を使っていないと頭・脳がボケたり、老化したり、認知症になったりする可能性があります。

ですから出来るだけ頭・脳を鍛えることは筋肉と同じように必要と思います。

テレビのクイズ番組などを見て鍛えるのもよいと思います。

でも、好きな時に出来ればもっと都合がよいのではないでしょうか。

そんなときに活用してみてはとおススメなのがこちらです。

脳科学 澤口俊之先生の脳トレ教材です。

「脳力道場」は最新の脳科学の研究結果に基づき、前頭連合野の能力、特にワーキングメモリの能力を高めるために開発されたトレーニングソフトです。

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